Чтобы обувь была удобной и комфортной, важно учитывать не только размер, но и подъем стопы. Подъем стопы — это ее средняя, самая «выпуклая» часть, примыкающая к щиколотке. Подъем ботинка — та часть ботинка, которая вмещает соответствующую часть стопы. На ботинках со шнурками расположена как раз в районе шнуровки. Подъем бывает обычным, высоким или низким. Низкий подъем Такая стопа имеет практически незаметный подъем и нуждается в правильной ортопедической колодке для снижения нагрузки на позвоночник...

Всем 👋! Удивительно, но ежедневный подъем ног вверх может кардинально улучшить ваше состояние здоровья, и даже предотвратить ряд болезней. Чем именно полезен подъем ног, и как делать это правильно? Разберёмся 👌🏻 Как поднимать ноги? Можете лечь на пол или на кровати, прислоняя ноги к стене...