Вздутие живота, тяжесть и газообразование могут принести немалый дискомфорт. Не всегда мы можем выявить причину такого состояния. Но иногда мы можем облегчить это состояние и в этом Вам помогут рекомендации ниже. Основные причины вздутия живота Чрезмерное употребление клетчатки. Нам часто врачи советуют есть побольше клетчатки, но так бывает, что от этого становится только хуже. Поэтому стоит проследить как будет вести себя Ваш желудок, если вы откажитесь от нее на какое-то время. Если вас перестанет «дуть», то вы нашли причину...

«Когда вздувает живот после еды, да еще и с болями - готова сделать что угодно, лишь бы это прошло. Но что лучше делать, не знаю». Такой вопрос задает мне чуть ли не каждая вторая подопечная, с которой мы начинаем работать. В этом случае я даю им свою подборку быстрых способов снятия вздутия и газообразования, про которые расскажу и вам в этой статье! Но самое первое, что я рассказываю подопечным – про то, что нужно работать с причинами газообразования, а не полагаться полностью на быстрые методы его уменьшения...