Ощущение вздутия живота и тяжести – это дискомфорт, с которым сталкивается практически каждый. Это не просто неприятные ощущения, но и сигнал от нашего организма о том, что что-то не так в работе пищеварительной системы. Чувство распирания, давления, заметное увеличение объема живота, урчание и дискомфорт могут значительно снизить качество жизни, мешать повседневным делам и сну. Если эти симптомы становятся частыми спутниками, пора разобраться, почему возникает вздутие живота и тяжесть, как с ними бороться и в каких случаях стоит немедленно обратиться к врачу...

Вздутие живота случается с каждым. И хотя это не то, от чего вам нужно избавляться, если это вызывает у Вас дискомфорт, есть способы найти облегчение. В идеальном мире мы бы все придерживались сбалансированной диеты, состоящей из органических овощей, зерновых без глютена, таких как киноа, и легкоусвояемых белков, таких как курица и рыба. Но плотный график жизни и удобство быстрой еды на вынос могут затруднить соблюдение правильного рациона питания. К вздутию живота также могут привести другие факторы: обезвоживание, запор, ПМС...