Вздутие живота, тяжесть и газообразование могут принести немалый дискомфорт. Не всегда мы можем выявить причину такого состояния. Но иногда мы можем облегчить это состояние и в этом Вам помогут рекомендации ниже. Основные причины вздутия живота Чрезмерное употребление клетчатки. Нам часто врачи советуют есть побольше клетчатки, но так бывает, что от этого становится только хуже. Поэтому стоит проследить как будет вести себя Ваш желудок, если вы откажитесь от нее на какое-то время. Если вас перестанет «дуть», то вы нашли причину...

Вздутие живота – неприятное ощущение распирания и дискомфорта, которое может быть вызвано различными причинами, от неправильного питания до стресса. К счастью, во многих случаях с ним можно справиться самостоятельно, без аптечных средств, просто скорректировав свои привычки. 1. Пересмотрите свои пищевые привычки: • Ешьте медленно и тщательно пережевывайте пищу. Спешка и плохое пережевывание приводят к заглатыванию воздуха и затрудняют пищеварение. • Избегайте газированных напитков и жевательной резинки...