Вздутие живота, тяжесть и газообразование могут принести немалый дискомфорт. Не всегда мы можем выявить причину такого состояния. Но иногда мы можем облегчить это состояние и в этом Вам помогут рекомендации ниже. Основные причины вздутия живота Чрезмерное употребление клетчатки. Нам часто врачи советуют есть побольше клетчатки, но так бывает, что от этого становится только хуже. Поэтому стоит проследить как будет вести себя Ваш желудок, если вы откажитесь от нее на какое-то время. Если вас перестанет «дуть», то вы нашли причину...

Вы наверняка замечали, как после фруктов или сырых овощей живот раздувается, и появляются неприятные ощущения. Это вовсе не норма! С вами Ксения Глинкина (Черная) и давайте разберёмся, почему так происходит и как с этим бороться. Почему вздутие не является нормой? Многие считают, что после еды дискомфорт в животе — это нормально, особенно если поели много фруктов или овощей. Но это не так. Здоровая пищеварительная система переваривает еду без вздутия, дискомфорта и газов. Если вы замечаете эти симптомы регулярно, это признак того, что в вашем ЖКТ что-то пошло не так...