​🌿 Вздутие живота: что делать и как помочь организму? Периодически с такой неприятной проблемой сталкиваются многие: чувство тяжести, распирания, газообразование и дискомфорт в животе. Причины бывают разные: 🥐 переедание 🍞 избыток газообразующих продуктов (бобовые, капуста, газировка) 😥 стресс и спазмы 🍽️ нарушение пищеварения или микрофлоры кишечника Что поможет облегчить состояние? ✅ Препараты на основе симетикона (Эспумизан, Боботик, Саб Симплекс) — Снижают поверхностное натяжение пузырьков газа, помогая их мягко устранить...

Всем привет! Люди настолько часто жалуются на хронический метеоризм, что становится грустно. Это, кстати, также характерно для тех, кто резко перешел на "правильное питание" с привычного. Нормально ли это? Многие скажут: "Ну да, я ем теперь большие объемы полезной растительной пищи и хожу с животом, как барабан, зато худею. Это естественно". Другие же настолько впадают в отчаяние от постоянного дискомфорта, что готовы все бросить. Так стоит ли терпеть метеоризм и считать его нормой? Нет. В период адаптации, недолго - вероятно...