«Когда вздувает живот после еды, да еще и с болями - готова сделать что угодно, лишь бы это прошло. Но что лучше делать, не знаю». Такой вопрос задает мне чуть ли не каждая вторая подопечная, с которой мы начинаем работать. В этом случае я даю им свою подборку быстрых способов снятия вздутия и газообразования, про которые расскажу и вам в этой статье! Но самое первое, что я рассказываю подопечным – про то, что нужно работать с причинами газообразования, а не полагаться полностью на быстрые методы его уменьшения...

Всем привет! Люди настолько часто жалуются на хронический метеоризм, что становится грустно. Это, кстати, также характерно для тех, кто резко перешел на "правильное питание" с привычного. Нормально ли это? Многие скажут: "Ну да, я ем теперь большие объемы полезной растительной пищи и хожу с животом, как барабан, зато худею. Это естественно". Другие же настолько впадают в отчаяние от постоянного дискомфорта, что готовы все бросить. Так стоит ли терпеть метеоризм и считать его нормой? Нет. В период адаптации, недолго - вероятно...