Почему стоит начать внедрять физкультуру в жизнь, даже если очень не хочется? Разбираемся. 1️⃣ Физкультура улучшает метилирование. Это очень распространённая биохимическая реакция в организме, от которой критически зависит работа генов, детоксикация, синтез гормонов и так далее. Если она работает неэффективно, вы можете получить самые разные симптомы – от невротического расстройства до опухолей. Эта реакция также может влиять на ваш темперамент: делать вас ярым трудоголиком или дзен-буддистом. Регулярная физкультура помогает сбалансировать метилирование вне зависимости от генетики...

Зачем нужна физическая культура? А нужна ли она вообще? Ответов на эти вопросы существует великое множество. Оно и не удивительно, ведь люди занимаются своим телом и душой по разным причинам. Вообще деятельность человека полимотивирована. Кто-то хочет иметь только красивое тело. Кто-то видит смысл своей жизни в завоевании чемпионского титула. Кому-то доктор прописал курс физической реабилитации, а кто-то готовится к родам. Некоторым же нужно стать сильнее и выносливее для выполнения тяжелой работы, а кому-то для лучшего самовыражения себя в искусстве, в танце...