Рассказываем, как побороть страх публичных выступлений, перестать волноваться и чувствовать себя увереннее. Простые техники дыхания, советы актеров и реальные примеры помогут понять, как преодолеть страх публичного выступления и как не бояться выступать перед публикой. Каждому хоть раз приходилось выступать перед аудиторией: как минимум отвечать в классе у доски или показывать презентацию коллегам. Наверняка было: сердце начинало стучать как молот, в голове звенела пустота, а слова никак не выстраивались в связную речь...

Примерно 70% людей, которые работают в Москва-Сити, боятся выступать на публике - толкать речи, вести дискуссию или даже произносить праздничные тосты. По мнению преподавателя бизнес-школы Сколково Нины Зверевой, есть технические приемы, которые помогают этот врожденный страх преодолеть. О некоторых из них она рассказала на тренинге, который недавно прошел в стенах сколковского кампуса. Вот некоторые из советов известного коуча. Правило №1 Сделайте волнение своим союзником, а не врагом. Волноваться перед выступлением - это нормально...