Артериальная гипертензия является самым распространенным заболеванием в кардиологии, его опасность заключается в высоком риске развития осложнений – инфарктов и инсультов, – которые могут прямо угрожать жизни человека. Пожизненная медикаментозная терапия – единственный способ держать давление под контролем, однако есть ряд способов, как можно снизить давление на 5 пунктов даже без лекарственных препаратов. Об этом в своем блоге в соцсети Tik Tok рассказал врач-кардиолог, заведующий кардиологическим отделением медцентра "Новамед" Константин Чирков...

Давление 150 на 95 — и врач сразу выписывает таблетки на всю жизнь. Но если цифры пограничные, есть способы сбросить 5–15 мм рт. ст. без единой таблетки, и это подтверждено крупными исследованиями, а не блогерами. Разберём, что реально работает, на сколько именно снижает давление и с чего начать уже сегодня. Сразу оговорюсь: если давление стабильно выше 160/100 или уже были гипертонические кризы — самодеятельность опасна, тут без препаратов не обойтись. Но при цифрах 130–159/85–99 образ жизни иногда заменяет лекарства полностью, а иногда позволяет обойтись минимальной дозой...