Высокое артериальное давление — главный виновник инфарктов, инсультов и преждевременной смерти. По данным ВОЗ, от гипертонии страдает более 1,3 миллиарда человек в мире. И большинство из них даже не подозревают, что у них повышенное давление, потому что оно не болит, не жжёт, не предупреждает. Гипертония — это "тихий убийца". Но самое страшное — многие считают, что с ней можно смириться или что единственное решение — таблетки. На самом деле — это не так. Многие люди могут снизить давление без лекарств — естественно, безопасно и эффективно...

Высокое кровяное давление - одна из наиболее распространенных проблем здоровья среди людей старше 35 лет. Высокое давление может быть связано со многими факторами, включая питание, образ жизни, наследственность и другие медицинские проблемы. Однако существует несколько простых способов, которые могут помочь вам снизить уровень высокого кровяного давления прямо у себя дома. Первый и, вероятно, самый важный способ снизить высокое кровяное давление - это изменить свой образ жизни. Уменьшение уровня...