Высокий уровень сахара в крови (гипергликемия) — это серьёзная проблема, которая может привести к диабету, сердечно-сосудистым заболеваниям и другим осложнениям. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), около 463 миллионов человек во всём мире живут с диабетом, а предиабет диагностируется у 374 миллионов. После 40 лет риск гипергликемии возрастает из-за замедления метаболизма, ожирения и малоподвижного образа жизни. Эндокринологи подчёркивают, что снижение уровня сахара в крови возможно с помощью правильного питания, физической активности и контроля здоровья...

Поводом для поста стали ваши комментарии. Тему считаю интересной и для многих полезной! Ребята, присоединяйтесь к обсуждению и делитесь своими примерами: у кого как ведут себя сахара через час после еды и какой алгоритм действий в ситуации, описанной ниже, применили бы вы. ⠀ ☝ Ситуация: Перед обедом сахар 7,2. Обед: Борщ, два хлеба, чашка чая чёрного со стевией натуральной. Подколка на еду 4 ед. СК через час - 13,4. Подколка на высокий сахар 1 ед. Сахар через 15 минут - 10,0. Через 30 минут СК - 3,2...