Частота пульса в состоянии покоя буквально является жизненно важным показателем. Мы часто упускаем это из виду, потому что слишком заняты и думаем, что обладаем безграничным здоровьем. Между тем именно сердцебиение дает важные подсказки о реальном состоянии здоровья. Когда пульс в норме, человек чувствует себя расслабленным, оказывается более устойчивым к стрессу и болезням. Чем сердцебиение чаще, тем скорее наступает переутомление, начинают раздражать любые мелочи. Существует несколько естественных способов снизить частоту пульса, но сначала разберемся с причинами возникновения проблемы...

Учащенное сердцебиение, или тахикардия (высокий пульс), может быть вызвано множеством факторов, как вполне безобидными, так и требующими медицинского вмешательства. Нормальный пульс в состоянии покоя для взрослого человека обычно составляет от 60 до 100 ударов в минуту. Если ваш пульс регулярно превышает 100 ударов в минуту в состоянии покоя, это повод для обращения к врачу. Вот основные причины, почему может быть высокий пульс: I. Физиологические причины (нормальные): Физическая нагрузка: Описание: Во время физической активности сердце бьется быстрее, чтобы обеспечить мышцы кислородом...