Высокая частота сердечных сокращений в состоянии покоя может свидетельствовать о перегрузке организма и повышенном риске развития сердечно-сосудистых заболеваний. Если ваш пульс часто превышает норму (60-80 ударов в минуту), то это сигнал к тому, что стоит пересмотреть образ жизни и принять меры. В этой статье вы узнаете, как безопасно и эффективно снизить частоту сердечных сокращений в покое и улучшить здоровье сердца. Частота сердечных сокращений (ЧСС) — это важный показатель состояния сердечно-сосудистой системы...

Частота сердечных сокращений — это количество сокращений сердца в минуту, также называемое пульсом. Более низкая частота сердечных сокращений в состоянии покоя может сигнализировать о хорошем самочувствии. Частота сердечных сокращений человека может внезапно увеличиться в ответ на такие факторы, как эмоциональный стресс или физическая нагрузка. Устранение этих причин — лучший способ снизить частоту сердечных сокращений в таких ситуациях. Способы уменьшить внезапные изменения частоты сердечных сокращений включают: Люди также могут снизить частоту сердечных сокращений в долгосрочной перспективе...