Коленный сустав — это один из самых уязвимых элементов нашего тела. Он ежедневно подвергается большим нагрузкам во время ходьбы, бега и тренировок, что может привести к травмам мениска, связок и хрящей. В этой статье мы подробно рассмотрим, какие движения могут нанести вред коленям, и предложим альтернативные варианты, которые помогут сохранить здоровье. Приседания ниже параллели (когда угол между бедром и голенью составляет 90 градусов) создают повышенную нагрузку на надколенник и мениски, особенно если использовать тяжёлые штанги...

Болезни бывают разные Заболеваний КС довольно много, как известных, так и малоизвестных. К ним относятся: — артроз, он же гонартроз или остеоартроз; — артрит, он же остеопороз; — ревматический артрит; — подагра; — синовит; — бурсит; — тендинит; — болезни Гоффа и Кенига; — и многие другие. Болезни коленного сустава могут быть: 1. Травматические повреждения. 2. Дистрофические — нарушение процесса обмена в суставах и околосуставных тканях. 3. Воспалительные — воспаления различного характера (инфекционного или неинфекционного)...