Когда я впервые увидела клочья волос на подушке, я подумала — ну, весна, авитаминоз, бывает. Но анализы показали проблемы с щитовидкой. И тут я узнала простую, но жёсткую истину: волосы — это не просто украшение, а индикатор гормонального здоровья. Гормоны щитовидной железы регулируют скорость обмена веществ. Если их мало — клетки фолликулов засыпают. Но почему волосы начинают выпадать даже у тех, у кого вроде всё «нормально» по анализам? Я сменила три дорогущих средства для волос, но результат был один — слив в ванной забивался быстрее, чем мой блокнот новыми идеями...

Выпадение волос — тревожный, но обычный сигнал: иногда оно временное и связано со стрессом или изменением гормонального фона, а иногда указывает на дефициты, болезни или вредные привычки ухода. В этой статье разберём, как отличить нормальную потерю от патологической, что можно сделать в домашних условиях прямо сейчас и каких результатов стоит ожидать. Дальше предложу пошаговый план: простые тесты и анализы, корректировка питания и ухода, домашние маски и методы стимуляции роста, а также критерии, когда стоит обратиться к врачу...