Как и обещала в посте «Застой в малом тазу. Что это такое и как лечить?» , сегодня рассказываю о гимнастике для ликвидации такого застоя. ⠀ ⠀⠀ ⚠️ВАЖНО При венозной недостаточности правильная физическая нагрузка может существенно улучшить состояние кровообращения в венозной системе. Однако, при неадекватной нагрузке можно, наоборот, спровоцировать негативные процессы в органах малого таза, включая тазовое дно, венозной системе и вызвать развитие диастаза мышц живота☝ ⠀ ⠀⠀ Поэтому при застое в малом...