Выносливость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Выносливость – качество, которое играет важную роль в достижении успеха в различных сферах жизни. Это не только физическая способность выдерживать физическую нагрузку, но и психологическая устойчивость к трудностям и испытаниям. Принцип этой черты заключается в умении преодолевать трудности, несмотря на усталость, разочарования и препятствия. Суть физической выносливости Физическая выносливость – это способность организма долго...

МПК, АнП и экономичность. От редакции: Вы в блоге «Хау-ту-трейн», который ведет Дмитрий Поломошнов, спортивный физиолог, тренер по лыжным гонкам, трейлраннингу, ски-альпинизму и физической подготовке. Здесь он рассказывает, как строится тренировочный процесс в видах спорта на выносливость. Поддержите автора комментариями и подписывайтесь на блог! *** Большинство людей, занимающихся циклическими видами спорта (бег, триатлон, лыжи, велоспорт) с помощью тренировок хотят стать сильнее, быстрее и, конечно же, выносливее...