Выносливость – физическая возможность человека, которая позволяет не утомляться и работать на протяжении долгого времени. Развитие выносливости во время занятий спортом – необходимый фактор успеха для спортсмена в аэробных дисциплинах. Выносливость можно выразить двумя определениями: Развитие выносливости во время занятий спортом Выносливость имеет несколько свойств организма и сочетает разнообразные процессы, которые происходят на разных этапах метаболических изменений. Последние результаты клинических...

Выносливость — это важная физическая характеристика, которая определяет способность организма выполнять продолжительную физическую активность без значительного утомления. Развитие выносливости имеет огромное значение как для профессиональных спортсменов, так и для любителей, стремящихся улучшить свою физическую форму и общее состояние здоровья. В этой статье мы рассмотрим, какие виды спорта наиболее эффективно способствуют развитию выносливости, а также их особенности и преимущества. Выносливость можно разделить на два основных типа: аэробная и анаэробная. Развитие обеих форм выносливости способствует...