Выносливость – что это за качество? В чем принцип этой черты? Введение Выносливость – качество, которое играет важную роль в достижении успеха в различных сферах жизни. Это не только физическая способность выдерживать физическую нагрузку, но и психологическая устойчивость к трудностям и испытаниям. Принцип этой черты заключается в умении преодолевать трудности, несмотря на усталость, разочарования и препятствия. Суть физической выносливости Физическая выносливость – это способность организма долго...

Одним из важнейших физических качеств наряду с силой, быстротой, ловкостью и гибкостью, является выносливость. Многочисленные исследования свидетельствуют о том, что развитие общей выносливости способствует более эффективной адаптации организма, к неблагоприятным условиям окружающей среды повышая неспецифическую резистентность организма. Развитие выносливости способствует заложению основы крепкого здоровья - укрепить сердце и улучшить деятельность всей сердечно-сосудистой системы, развить легкие...

Выносливость и ее виды Выносливость является способностью человека делать работу на протяжении долгого времени. Она считается важным физическим качеством. Данное качество позволяет организму тратить меньше энергии на тяжелую и изнурительную работу. Также различают несколько видов выносливости: · Общая выносливость отличается состоянием здоровья органов человека. Длительные тренировки циклического вида невысокой интенсивности служат отличным средством для того, чтобы приобрести ее. · Специальная выносливость достигается многократными тренировками в выбранном спортсменом спорте...