В нашей жизни нередко возникают ситуации, которые кажутся абсолютно невыносимыми. Это моменты, когда наша эмоциональная нагрузка достигает предела, когда кажется, что больше нельзя вынести. В этой статье мы исследуем природу невыносимых ситуаций, разберемся, почему они могут казаться такими, и предложим практические упражнения для того, чтобы научиться более эффективно справляться с ними. Почему ситуация кажется невыносимой? Невыносимость ситуации обычно связана с нашими эмоциональными реакциями и перцепцией...

Когда вам очень не нравится то, что происходит, вы начинаете твердить: «Я это не переживу! Я этого не смогу вынести!» Однако же переживаете и выносите. Почему? Во-первых, потому, что, если вы действительно не в состоянии пережить какие-либо неприятные события, например, невозможность найти стоящую работу, получить отказ от любимого вами человека или справиться с серьезной болезнью, это означает, что в результате вы умрете. Вы обычно умираете в таких ситуациях? Нет, конечно. Возможно, после падения с высокого утеса выжить не получится...