Итак, я бы хотел рассказать о том как вывихнул надколенник. Это было несколько месяцев назад, шел я с третьего этажа по лестнице и вдруг, почувствовал резкую острую боль, нога самопроизвольно согнулась и я упал, когда посмотрел на ногу, я был в шоке, я увидел что колено находится не на своём месте. Мне повезло так как я умею вправлять надколенник. Все закончилось благополучно, гипс реабилитация, свобода движений. Как вправить надколенник самостоятельно? Итак если у Вас произойдет вывих надколенника, то попытайтесь успокоится, это довольно трудно, но надо. Допустим Вы успокоились,...

Как вправить диски в спине?Что делать когда"слетел"позвонок? Часто каждый из нас чувствует сильную или острую боль в пояснице или крестце.Радикулит атакует внезапно ,но очень метко.Буквально валит с ног.Невозсможно распрямится .Приходится отлеживаться дома на больничном. Почему и как это происходит? Причины смещения межпозвоночных дисков. Травма. Поднятие тяжестей(срыв спины). Стресс. Переохлаждение. Приступ радикулита(защемление межпозвоночного диска). Сквозняк(открытое окно в машине,сон перед открытым окном)...