Для каждого автовладельца, возникновение сколов на капоте, бампере и других кузовных элементах, лишь вопрос времени. Т.к. их количество с каждым годом будет увеличиваться и откладывать ремонт скола "на потом", совсем не стоит, т.к. это чревато серьёзными последствиями. Не беру в расчёт врождённые болезни конкретных авто. Где вне зависимости от состояния лакокрасочного покрытия, происходит самостоятельное ржавление металла. Для начала скажу, что нужно было сделать, чтобы они не появились, покрыть...

Приседания часто называют королём силовых упражнений и они этого заслуживают! Согласно исследованиям, опубликованным на PubMed, приседания обладают множеством плюсов, включая наращивание мышечной массы и увеличения силы, улучшение состава тела и оздоровления сердечно-сосудистой системы. [ 1, 2 ] Целые тренировки построены вокруг приседаний, включая программу приседаний «старой школы» на 20 повторений и довольно шоковую программу приседаний Смолова. Большинство спортсменов используют приседания в своих программах тренировок и это одно из лучших упражнений для повышения спортивных результатов...