12,7 тыс читали · 19 часов назад
Бросила сыновей и мужа, ради свободы.
Утром Вера проснулась не от будильника, не от тычка в плечо и даже не от грохота на кухне, а от непривычной тишины, которая плотным одеялом окутала её новую, почти стерильную квартиру. Она полежала несколько минут, раскинув руки на широкой кровати, и вдруг осознала, что ей никуда не надо бежать. Не надо проверять, собраны ли рюкзаки, не надо стоять над душой у четырнадцатилетнего Егора, который, глядя в телефон, будет одной рукой натягивать носки, не надо в тридцатый раз напоминать десятилетнему Тимофею, что его кроссовки не имеют свойства самостоятельно мыться...
138 читали · 5 дней назад
Чем опасен прогиб колена назад? Как исправить перепрогиб колена?
Норма для человека — когда колено чуть согнуто вперёд. Но есть целая группа людей, у которых колени прогнуты в обратную сторону. На первый взгляд — мелочь. На самом деле — одна из самых распространённых причин боли в пояснице, выпирающего живота и хронических проблем с осанкой. Внутри колена есть мениски — структуры, которые позволяют ему нормально двигаться. Когда колено стоит в перепрогнутом положении, мениски испытывают лишнюю нагрузку. Со временем человек начинает прихрамывать и терять подвижность...