Под коленкой находится место крепления икроножной мышцы, полу-сухожильной мышцы и двуглавой мышцы бедра. Мышцы к костям крепятся с помощью сухожилий, а сухожилия не эластичны и не предназначены для растягивания, поскольку их функция – контроль движения...

Почему после льда «ноют» суставы: основные причины Боль в коленях после катания на коньках — распространенная проблема, с которой сталкиваются как новички, так и опытные фигуристы. Это явление редко бывает случайным и обычно связано с конкретными причинами, которые важно понять. Дискомфорт может быть вызван не патологией, а естественной реакцией нетренированных мышц и связок на непривычную нагрузку. Три ключевых фактора боли Неправильная техника катания и поза Самый частый виновник. Постоянно полусогнутые,...