Никогда не делайте эти упражнения! 5 убийц коленей. Опасные травмы коленного сустава.
Что делать, когда коленки живут своей жизнью: честный гид по выживанию в больнице для тех, кому очень страшно
Ночь перед операционной - это время, когда потолок становится самым интересным объектом в мире. Ты лежишь и считаешь трещинки на штукатурке, потому что закрыть глаза - значит провалиться в липкий кисель из картинок «а что, если...». Тело кажется каменным, ладони влажные, а мозг в это время крутит фестиваль самого низкопробного хоррора с тобой в главной роли. Главный враг здесь вовсе не хирург со скальпелем, а тотальная, парализующая беспомощность, превращающая взрослого человека в напуганного первоклассника...
Толстые коленки, хруст и боль: что делать, чтобы снова забыть про них?
Дорогие мои, признайтесь - сколько раз вы ловили себя на мысли, что колени выдают возраст? Не лицо (тут у нас целый арсенал кремов и хитростей), не руки (перчатки и маникюр в помощь) — а колени. Они никогда не врут. Хотите проверить? Попробуйте: Не получилось? Не корите себя. После 40 колени часто становятся «слабым звеном» — но только потому, что мы годами забывали о них! Сегодня мы разберём проблему с двух сторон: эстетической и оздоровительной. А главное вы получите план восстановления молодости и здоровья ваших коленей...