Приветствую всех, кто хочет стройнеть вкусно с комфортом и готов избавляться не только от лишнего веса, но и от стереотипов питания для похудения. Контролировать калорийность своего питания, создавать дефицит калорий и стройнеть комфортно, вкусно и сытно вам поможет подсчет калорий: Отвечая на комментарии-вопросы под своими статьям, я заметила, что не все понимают значение воды и ее влияние на КБЖУ блюда на 100 г. Что приводит к неправильному расчету калорийности блюда как минимум. Отсюда и результат похудения может быть нулевым...

Доброго дня, дорогие марафонцы и просто читатели моего канала! Сегодня, когда вы читаете эту статью, у марафонцев разгрузочный день (далее - просто РД). И я надеюсь, что вы с полной ответственностью подошли к его проведению. Выбрали и подходящий вариант, и настроились соответственно! Будем ждать от вас отчетов об этом. Интересно КАК этот день пройдет у новичков. Напоминаю вам, что Мои статьи носят информационный, ознакомительный характер и не являются прямыми рекомендациями. При возникновении дискомфорта...