«Я выгорела» — фразу мы слышим всё чаще. Но за лёгким жаргонным оборотом скрывается серьёзная проблема. Разберёмся, чем выгорание отличается от обычной усталости и как вернуть себе вкус к жизни. Что на самом деле скрывается за выгоранием? Да, выгорание сопровождается физической и эмоциональной усталостью. Но его суть глубже: это кризис смысла. Человек перестаёт видеть ценность в том, что делает, теряет внутреннюю мотивацию, ощущает пустоту. Ключевые признаки, отличающие выгорание от простой усталости: Хроничность...