Выгорание на работе — это не слабость и не признак «плохой выносливости». Это закономерный итог длительного стресса, когда нагрузка стабильно превышает возможности восстановления. По данным исследований, выгорание снижает продуктивность, увеличивает количество ошибок и со временем может привести к серьёзным проблемам со здоровьем. Хорошая новость: его можно предотвратить, если выстроить систему защиты ресурсов ещё до того, как силы начнут заканчиваться. Часто первые признаки списывают на «тяжёлую неделю», но именно на этом этапе профилактика работает лучше всего...