Выгорание на работе — это истощение из-за стресса, связанного с вашей профессией. Но это не значит, что в такой ситуации необходимо бросать работу, даже на время. Напротив, во время борьбы с выгоранием нужно продолжать работать, как это ни странно. Никаких увольнений и отпусков. В этой статье я объясню, как преодолеть выгорание, и почему именно таким способом. Меня зовут Юлия, я психолог, который помогает людям, столкнувшимся с выгоранием. Помимо моей статьи, вы можете получить бесплатную консультацию и написать мне в WhatsApp (+7 988 981 9716) или в Telegram по этому же номеру...

Выгорание на работе – это состояние сильной усталости, когда человек теряет интерес и мотивацию к тому, чем занимается. Это не просто усталость после длинного дня или сложной недели. Выгорание – это глубокое внутреннее состояние, которое влияет на наши эмоции, мысли и поведение. Оно может появиться постепенно и незаметно, но в итоге приводит к серьезному снижению продуктивности и ухудшению качества жизни. Понимание выгорания важно, чтобы вовремя заметить его признаки и принять меры. Если игнорировать этот процесс, ситуация может ухудшиться...