Тяжелые рабочие дни бывают у каждого, но если хороших вообще нет – это сигнал, что вы выгорели как профессионал. Многие думают, что выгорание – это только про тех, кто работает в ненормированном графике и сходит с ума от количества дедлайнов, но это ошибочно. Разбираемся, что такое выгорали, каковы его причины и как с ним бороться. Что такое профессиональное выгорание и как его обнаружить ВОЗ в 2019 году официально признала эмоциональное выгорание болезнью. Некоторые путают его с обычными усталостью и плохим настроением после неудачного рабочего дня...

🐿️ в ⚙️ или 🐴 за 🥕... ⠀ Увы, это 👆 традиционное и популярное отношение к работе большинства людей... В итоге многие работающие люди "выгорают", истощаются и разрушают свою психику. Что делать? Поговорим 🤗. ⠀ Если у человека наблюдаются: - чрезмерная раздражительность, - бессилие и нежелание работать, - чувство бессмысленности, никчемности, - отсутствие радости, то это профессиональное выгорание. Выйти из состояния самостоятельно почти невозможно. Но есть действия, выполнение которых профилактиктирует стресс и дальнейшее выгорание...