Выгорание: симптомы, причины и способы преодоления
Выгорание – это не лень и не просто усталость: в чём разница и как себе помочь
Знаете, как бывает: утром встаёшь, а сил уже нет. Рабочие задачи, которые раньше зажигали, вызывают тоску. И хочется закрыться в комнате и чтобы никто не трогал. А внутри назойливый голос: «Что со мной не так? Как себя заставить?» Ко мне часто приходят люди с этими вопросами. Они уже пробовали «взять себя в руки». Пробовали ругать себя. Пробовали поработать, превозмогая себя – через силу, «через не могу». И только глубже увязли в этой трясине. Лень здесь ни при чём. Ведь то, что происходит – это последствия выгорания...