Выгорание — это не депрессия, не карьерный кризис, и не лень, потому что "приустал". Если задачи в жизни предстоят скучные и вообще все надоело, а завтра я снова бодр и весел, то это не выгорание. Выгорание — это состояние человека, уже признанное заболеванием. В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в официальный список. Симптомы выгорания очень похожи на депрессию, но это не она. Выгорание может случиться не только на работе. Бывает, что у человека в жизни происходит сильный стресс: он учится или еще чем-то старательно занимается, и вдруг — выгорел...

В современном мире слово «выгорание» стало звучать всё чаще. Рабочие дедлайны, забота о семье, постоянный поток информации и ощущение, что нужно успевать всё, приводят к состоянию эмоционального истощения. Психологи называют это эмоциональным выгоранием, и оно может настигнуть любого человека, независимо от профессии или возраста. Разберёмся, как вовремя распознать сигналы организма и что делать, чтобы снова почувствовать себя живым и энергичным. Что такое выгорание простыми словами Выгорание — это не просто усталость...