Выгорание — это не депрессия, не карьерный кризис, и не лень, потому что "приустал". Если задачи в жизни предстоят скучные и вообще все надоело, а завтра я снова бодр и весел, то это не выгорание. Выгорание — это состояние человека, уже признанное заболеванием. В 2019 году Всемирная Организация Здравоохранения внесла его в официальный список. Симптомы выгорания очень похожи на депрессию, но это не она. Выгорание может случиться не только на работе. Бывает, что у человека в жизни происходит сильный стресс: он учится или еще чем-то старательно занимается, и вдруг — выгорел...

Выгорание – это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное длительным стрессом и перегрузкой. Оно проявляется ощущением опустошённости, потерей интереса к работе и даже к жизни в целом. 🚨 📌 Главные признаки выгорания: Часто люди путают выгорание с обычной усталостью. Разница в том, что обычную усталость можно снять сном и отдыхом, а выгорание требует глубоких изменений в жизни и подходе к работе. 🛑 🔥 Почему важно вовремя распознать выгорание? Игнорирование первых...