Тема инсулинорезистентности очень важна для всех, кто склонен к полноте. Читайте внимательно и запоминайте, чтобы в минуты, когда мозг шепчет: «одна конфетка тебе не навредит» понимать, чем может обернуться такая слабость. Начнём издалека (хотя бесполезной информации в статье не будет): выясним, откуда инсулин берётся. В брюшной полости, за желудком, у нас расположена поджелудочная железа. Её хвост расположен по направлению вверх и влево, а на самом его кончике находятся островки Лангерганса. На...

Привет друзья, сегодня поговорим о том, почему меняется уровень инсулина в крови, как его понизить без препаратов, таблеток и лекарств. Конечно, бывают разные стадии повышенного инсулина (инсулинорезистентность) и иногда без таблеток обойтись сложно. Но давайте попробуем разобраться в этом. Меня зовут Анна Савина. Я диетолог и нутрициолог, помогаю снижать вес эффективно без спорта и подсчета калорий. Специально для этого я разработала пробную 5 дневную бесплатную программу марафон “Ешь и стройней”...