Эндорфины — это природные "гормоны счастья", которые вырабатываются в головном мозге и нервной системе. Они действуют как естественные обезболивающие и антидепрессанты, помогая нам справляться со стрессом, болью и улучшая настроение. В этой статье разберём: Эндорфины: Их выработка резко возрастает в ответ на: ✔ Физическую нагрузку ("эйфория бегуна") ✔ Положительные эмоции (смех, радость) ✔ Болевые стимулы (как защитная реакция) ✔ Сексуальную активность ✔ Умеренный стресс (например, холодный душ)...

Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства), его еще называют «естественным наркотиком» или «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфина в крови. Есть много других способов, способных спровоцировать выброс эндорфина в кровь. Первый способ заключается в употреблении перца чили. Подержите его на языке какое-то время и вы не только почувствуете себя лучше, но и сможете избавиться от боли. Второй способ – мыслите позитивно! Для этого необходимо контролировать свои мысли и при появлении негативной сразу же заменять ее на позитивную...