Знакомое состояние, когда каждая мелочь выводит из себя, коллеги раздражают, мир кажется враждебным, а внутри — ураган из гнева и усталости? ✨Поздравляю, вы не сломались, вы просто перегружены! ✨ Это не слабость, а крик вашей нервной системы о помощи. 🆘 Давайте не будем доводить до точки кипения, а составим четкий план действий: от срочной «скорой помощи» до стратегии восстановления. --- Цель — не решить все проблемы, а остановить лавину эмоций и вернуть себе контроль. ⏳ 1. 🏃‍♂️ Смените обстановку! Уйдите из комнаты, где всё случилось...

Иногда подписчики присылают такие истории, что я ловлю себя на мысли: вот оно, настоящее зеркало отношений. Так было и здесь. Мужчина написал мне, что три месяца встречался с женщиной-кассиром с зарплатой 50 тысяч, и сначала ему казалось, что он наконец нашёл спокойствие. Но всё закончилось совсем не так, как он ожидал. Я перечитала письмо пару раз и поняла, что эта история важна - потому что многие всё ещё верят, что человек "без запросов" - это всегда простота и комфорт. Почему ему показалось,...