Утром бывает сложно понять, кто ты и где находишься, не говоря уже о том, что сегодня за день. И как приятно просыпаться с чистой головой, зная, что можно ни о чём не думать и спокойно входить в ритм. Особенно если предстоит сложный и важный день. Собрали три правила, которые помогут подготовиться ко сну, чтобы проснуться на следующий день отдохнувшим и собранным! 1/3 Разгрузите голову Запишите незавершённые задачи Согласно психологическому феномену, известному, как эффект Зейгарник, люди лучше запоминают незавершённые дела, чем те, которые довели до конца...

Здравствуйте, уважаемые читатели! Очень многие вещи мы привыкли делать утром, но если их делать вечером, то пользы и толку от этого будет намного больше. В этой статье я и собрал эти вещи. Думаю, эта статья будет очень интересной и полезной. 1) Изучать новую информацию Это конечно вступает в противоречие с привычным образом жизни, потому что например еще со школьной скамьи нас учили вставать в 7 утра, идти в школу и учиться с самого утра. С точки зрения трудовой дисциплины это нормально, но с точки...