«Хочу что-то поменять, но я расстроен и нет сил на это». Знакомо? Я думаю, что каждому. Мы убеждены, что у других все получается куда быстрее и проще. Пишут же, что для выработки привычки необходим 21 день: «У меня не выходит, значит со мной что-то не так». И таких мифов море – «ставь уведомления», «используй приложения» и будет тебе счастье. Но не помогает, увы. Или помогает, но не всегда – время от времени. Первое, что поможет – это понять, что все нормально. Если хочется посравнивать себя, то уж точно не с мифами...