Деньги текут в расслабленное тело - слышали? Я решила поисследовать, что такое расслабление с точки зрения известных мне методик и практик. Предлагаю вам тоже поисследовать у себя это понятие - расслабление. Вы пытались расслабиться, но безуспешно? Вам знакомо чувство, когда после долгожданного отдыха, массажа или даже отпуска в теле остается тяжесть, а в голове — навязчивый фоновый шум? Вы вроде бы ничего не делаете, но не чувствуете себя по-настоящему отдохнувшим. Что, если всё это время вы пытались расслабиться неправильно? Мы привыкли думать о расслаблении как о пассивном состоянии: лечь, ничего не делать, «выключить» мозг...

Почему «наконец-то»? Потому что есть большая доля вероятности того, что вы никогда не пробовали расслабиться по-настоящему, не умеете, не практикуете, и возможно даже не знаете, как это делать. Я часто с этим сталкиваюсь. Мы привыкли напрягаться, собираться, фокусироваться и мобилизовывать силы, но нас не учили, как потом расслабиться после этого. Особенно в ситуации, когда мы испытываем стресс (учтите, что «монотонный», длительный и не слишком сильный стресс может быть намного опаснее кратковременного стресса большой силы)...