Всем привет! ВУмная как ВУтка снова в деле! Сегодня поделюсь с Вами темой не мало важной для каждой дамочки! Тема АНТИжор! Худеть мы будем с юмором и правильно, что бы не было так нудно!!! Ведь сбросить вес можно Вэсело! 1. Для начала нужно перестать бояться! 2. Принять себя пышечкой, НО никогда не забывать о том что ты в любом весе КРАСОТКА, и нет пределу совершенства! 3. Научимся правильно НЕНАЖРАТЬ сброшенный вес! Как я и писала в первом пункте нужно перестать боятся! Страх творит с нами странные вещи! Работать прежде всего перед диетой нужно начинать с извилин, задать им вопрос - готовы ли они поменять жизнь на 100 градусов? Если для себя приняли решение что готов не только организм, но еще и мозг, а препятствий по здоровью нет, то нужно начинать! Но начинать не резко, ибо срыв обеспечен в первые месяц! Второе это нужно осознать что есть проблемы с лишним весом, а главное принять это! Никогда не нужно этого стесняться!!! После того как принятие дойдет до вашего состояния, и вы не будите стесняться выходить на вечеринки или на мероприятия, не скрывая балахонами свою фигуру, то процесс похудения пойдет в гору!!! Помни: Ты в любом весе КРАСОТКА!!!!! Ох и третье самое сложное! Как правильно не на кушать вес обратно! Для того что бы этого не произошло, нужно один раз в две недели делать " запланированный срыв" этот день я отмечаю красным фломастером в календаре, Это тот день когда ты можешь позволить себе многое, но естественно не забывая про объем порции!!! Если кому интересна была моя статья, то подписывайтесь! Распишу планы питания и могу даже помогать сбрасывать! Группу первого БЕСПЛАТНОГО марафона начинаю набирать с 01.02.2023 с 12:00 по МСК 4. и самое главное когда кажется что ты толстая и не красивая, начинай крестится! Потому что когда кажется, крестится надо!