Доказано, что второе дыхание, как сильную эмоцию, на себе может проверить только любитель или человек, который, благодаря своей силе воле выиграл в борьбе с диваном. Для них второе дыхание - возможно. Для профессионалов - эмоция слабее и мало заметна. Трудность ждёт в самом начале Мёртвая точка -Ты разогрелся и проработал мышцы перед тем, как мерить расстояние в минутах? -Конечно нет, я одел кроссовки и начал бежать Именно в подобной ситуации наступление "точки", становится максимально возможным и быстрым...

С чего начнем? Начнем с причин: Первая причина: физическая усталость Недосып, нехватка витаминов, недостаток физических нагрузок. Что делать: 1. Закупить поливитамины и принимать их, тем более что весна на дворе и вот уже 6 месяцев нет свежих настоящих овощей, фруктов и ягод. А также солнца, с которым мы получаем витамин D. 2. Высыпаться. Причем не однажды, а регулярно. Для этого нужен режим дня. Ложиться в одно и то же время и просыпаться в одно и то же время. Включите свои биологические часы. 3...