Здравствуйте, дорогие читатели моего канала! Это Елена, ваш психолог и проводник в мире внутренних ресурсов. Сколько раз в жизни каждый из нас сталкивался с ощущением полной, тотальной опустошенности? Когда кажется, что батарейка села, планы рухнули, а будущее видится лишь в серых, унылых тонах. Рука так и тянется к кружке с кофе или, что хуже, чтобы залить усталость чем-то покрепче, но… не становится легче. Знакомо? Я уверена, что да. И сегодня я хочу поговорить с вами об удивительном феномене — втором дыхании...

Второе дыхание — это состояние, при котором после сильной усталости или эмоционального истощения человек неожиданно находит новые силы, энергию и мотивацию продолжать движение вперед. Это явление знакомо спортсменам, творческим людям, предпринимателям и всем, кто сталкивается с вызовами на пределе своих возможностей. Физиологически второе дыхание связано с перестройкой организма: когда первые резервы энергии исчерпаны, тело переключается на альтернативные источники питания (например, начинает активнее использовать жиры вместо гликогена)...