Многие наверняка испытывали это удивительное ощущение при физических нагрузках, когда крайняя усталость неожиданно сменялась легкостью и появлением новых сил. Это называется «вторым дыханием». Что это такое и откуда оно возникает? Разберемся в этом🙂 Биохимия усталости Любая физическая нагрузка – это усиленная работа мышц. Основным источником энергии для них является углевод глюкоза, которая поступает в организм с пищей. Она накапливается в виде гликогена и хранится в мышцах и печени. Глюкоза окисляется...