Многие из нас, если не все, в своей жизни испытывали такое ощущение при выполнении какой-то циклической физической работы или упражнения, когда уже доходишь до какого-то предела, сил вроде уже и нет, и вдруг, откуда то появляются силы и дыхание для продолжения такой работы. Это стали называть вторым дыханием. Наверное найдётся несколько объяснений этому феномену, однако эффект второго дыхания достаточно просто объясняется с точки зрения биохимии и биоэнергетики. Рассмотрю этот феномен на примере бега, что, впрочем, будет справедливым и для любой циклической работы или циклических упражнений. Эспериментально установлено, что у любого спортсмена циклических видов спорта есть две точки...

Здравствуйте, дорогие читатели моего канала! Это Елена, ваш психолог и проводник в мире внутренних ресурсов. Сколько раз в жизни каждый из нас сталкивался с ощущением полной, тотальной опустошенности? Когда кажется, что батарейка села, планы рухнули, а будущее видится лишь в серых, унылых тонах. Рука так и тянется к кружке с кофе или, что хуже, чтобы залить усталость чем-то покрепче, но… не становится легче. Знакомо? Я уверена, что да. И сегодня я хочу поговорить с вами об удивительном феномене — втором дыхании...