Многие из нас, если не все, в своей жизни испытывали такое ощущение при выполнении какой-то циклической физической работы или упражнения, когда уже доходишь до какого-то предела, сил вроде уже и нет, и вдруг, откуда то появляются силы и дыхание для продолжения такой работы. Это стали называть вторым дыханием. Наверное найдётся несколько объяснений этому феномену, однако эффект второго дыхания достаточно просто объясняется с точки зрения биохимии и биоэнергетики. Рассмотрю этот феномен на примере бега, что, впрочем, будет справедливым и для любой циклической работы или циклических упражнений. Эспериментально установлено, что у любого спортсмена циклических видов спорта есть две точки...

Знаешь, что это такое на самом деле? Не рекламный слоган. Не красивая метафора из спортивного кино. Это момент, когда тело уже должен сдаться. Представь: Минута 70 - ты в игре или остатаётся еще 200 метров до финиша. Ноги налиты свинцом. Легкие горят. Голова кричит: "Хватит, остановись". Организм исчерпал первый резерв гликогена. Молочная кислота заполнила мышцы. Казалось бы, всё, финал близко, сил больше нет. И вот тут включается то, ради чего мы вообще занимаемся спортом. Тело перестраивается...