Иногда ты замечаешь: после середины цикла становится особенно тяжело. Даже утренний кофе не спасает. В голове туман, организм требует отдыха, но в расписании — ещё 3 встречи и нескончаемый список задач. Давай разберемся — что происходит внутри и как с этим жить. Во второй половине цикла (лютеальная фаза) уровень прогестерона резко повышается, а эстроген начинает снижаться. Прогестерон обладает успокаивающим действием, может вызывать сонливость, вялость, снижение концентрации. Исследования показали:...

С началом второго периода начинается и второй персональный цикл. На протяжении второго периода циклов сменяется несколько. Их продолжительность высчитывается довольно просто: к полученному возрасту первого периода (т.е. 36 минус ЧЖП) прибавляем 9 лет, получаем второй цикл (первый цикл совпал с первым периодом). Допустим ЧЖП 4. 36-4=32 года. Первый экзамен будет в 32 года, второй- 32+9=41 год, третий 41+9=50 лет, четвёртый 50+9=59 лет. У каждого цикла есть задача и есть урок, который надо пройти...