Иногда всё начинается почти незаметно. Сначала перед месячными появляется раздражительность. Потом становится сложнее засыпать. Цикл постепенно укорачивается, а предменструальный синдром переносится всё тяжелее. Часто это списывают на стресс, возраст, усталость или «просто гормоны». Но на самом деле подобные изменения нередко связаны с тем, как организм проходит вторую фазу цикла — период после овуляции и до начала месячных. Именно в это время организму особенно важны: Менструальный цикл условно делится на две части...