Иногда ты замечаешь: после середины цикла становится особенно тяжело. Даже утренний кофе не спасает. В голове туман, организм требует отдыха, но в расписании — ещё 3 встречи и нескончаемый список задач. Давай разберемся — что происходит внутри и как с этим жить. Во второй половине цикла (лютеальная фаза) уровень прогестерона резко повышается, а эстроген начинает снижаться. Прогестерон обладает успокаивающим действием, может вызывать сонливость, вялость, снижение концентрации. Исследования показали:...

Цикл - это время от одной менструации до следующей. Он контролируется семейством гормонов из яичников и мозгом: гипофизом и гипоталамусом.