Многие из нас сталкивались с такой проблемой: поясница ноет, невозможно ровно стоять, болит во время ходьбы и в положении лежа…Так в чем причина и как себе помочь расскажем в нашей статье. Причины Нередко в таких случаях после мрт/кт обнаруживается, что у человека изначально есть нарушения в опорно-двигательном аппарате, остеохондроз, протрузия, грыжа, смещение и т.п. Так может ли все-таки действительно простывать спина? Или боль и скованность - результат проблем с позвоночником? И называется оно миозит...

Я думаю всем хоть раз в жизни выполняя упражнение в спорт зале, или выполняя какую либо работу дома приходилось чувствовать боль в спине. В данной статье я расскажу на своём примере как я боролся с этой болью. Однажды во время тренировки в зале делая подъём штанги на бицепс мне резко что то вступило в спину. Хотя перед этим я выполнил 4 подхода подтягиваний с отягощением. Была боль очень резкая и противная, тренироваться больше не мог. Но просто тупо пойти домой я не мог, и решил что нужно сделать то, чего я не сделал раньше- это разминка...