Пожар в горно-лесном заповеднике над Ялтой ликвидирован днем в воскресенье на площади два гектара, вертолеты совершили 20 сбросов воды, сообщили в ГУМЧС республики Крым. Пожар произошел утром в субботу на территории Ялтинского горно-лесного заповедника в труднодоступной местности, его тушат с применением авиации, сообщили ранее в пресс-службе "Заповедного Крыма", в ведении которого находится заповедник. Вечером того же дня пожар удалось локализовать на площади 2 гектара...

Это упражнение из йоги и его основная цель – тренировка внимания, достижение ясности и сосредоточенности, очищение ума и остановка внутреннего диалога. Но помимо всего прочего, тратака помогает снять напряжение с глаз и справиться с бессонницей. Сразу хочу отметить, что йога – это не просто гимнастика для здоровья и стройности. Классические ступени йоги – это комплекс для подготовки тела и сознания к высоким состояниям. Без этого тело разваливается. Впервые я осознала это на 10-дневной випассане в Подмосковье, где мы вставали в 4 утра, медитировали по 8 часов в одной позе...