Подпираете голову рукой. Сидите нога на ногу. Горбитесь, когда устали или когда на душе тяжело. Так мы каждый день даём телу неправильные ориентиры. А тело им послушно следует. Подойдите к стене и встаньте вплотную: пятки, ягодицы, плечи и затылок касаются стены. Удобно? Если приходится откидываться назад и стоять так непривычно, знайте: ваша повседневная поза отклоняется от вертикали. Тело куда-то наклонено. Это значит, что мышцы, которые удерживают вас от падения, работают сверх меры, а суставы изнашиваются, потому что работают не в своём естественном диапазоне...