Вы когда-нибудь видели, как пожилой человек вдруг теряет равновесие на ровном месте? Идет себе по коридору, ничто не предвещает, и бац – хватается за стену. Или оступается на ступеньке, хотя ступенька как ступенька. А потом говорит: «Ноги подкосились». Или: «Голова закружилась». Родственники часто списывают это на старость. Мол, возраст такой. Слабость. Мышцы уже не те. И отчасти это правда – мышцы действительно становятся слабее. Но есть ещё один очень важный момент, про который забывают. Или просто не знают...

Знакомая картина: будильник звонит в семь утра, а вы чувствуете себя так, будто всю ночь разгружали вагоны. Кнопка «отложить» нажимается раз пять. Вы кое-как доплзаете до кофемашины, выпиваете первую чашку, вторую, а к обеду глаза снова слипаются. Коллеги шутят про вашу сонливость, родственники советуют «просто взять себя в руки» или «меньше сидеть в телефоне». А вы просто хотите закрыть глаза и провалиться в темноту. Самое время сказать себе правду: это не лень. И нет, вы не просто «не выспались»...